现在几乎人人手里都有一部智能手机，好像什么时候都离不开手机似的，于是乎，上个厕所也是抱着心爱的手机不放，大家是不是也有这样的体会呢？上厕所的坏习惯真要改一改了！

确实上厕所的时间是很无聊的，正好智能手机在方便的时候能够打发时间，不过这却是不好的习惯哦，影响身体健康。

因为在上厕所的时候看手机，看新闻，一呆就呆半个多小时，实际上这样对人的身体健康是非常有害的，一般在看手机时注意力就会全部集中在手机信息里，从而抑制了排便意识，进而排便时间较长，这样十分容易导致痔疮的发生。 

下面再和大家提几点上厕所的坏习惯，上完厕所后急急忙忙的起身，这也是现代社会人们的一个通病，因有的人本身有一些疾病如贫血等，急速起身时会出现头晕等现象，这样就十分容易导致意外的发生，因此上完厕所后不要着急，要慢慢的起身，如果家中有以老年人，条件允许的话可以在厕所四周设置防护栏，避免老人摔倒的情况。 

还有很多人工作时间十分紧张，连上厕所也匆匆忙忙的，一上厕所就大力憋气排便，这样做很容易导致肛管的破裂。

上厕所是人们生活中必不可少的一项生理需求，但不要因为这些小的坏习惯，来危害自己的身体健康。

大家仔细回想一下是否也有以上的行为和习惯呢?

如果有，赶紧为了你的身体健康和生命安全，也是为了家人幸福，需要注意从现在起养成良好的如厕习惯。大家说是不是呢？